紫外線(UV)対策サプリメント決定版！

これで安心！家族みんなの紫外線対策

深刻に悩むことも、健康によくありません。

家族みんなで楽しく対策をしていきましょう！

米国環境保護庁が勧めるUV対策の７ステップ

日中は太陽光に当たる時間を少なくする

10時～4時の紫外線はもっとも強いので、可能ならば

この時間帯は最小限にしましょう。

UVインデックスをよく見よう

UVインデックスを使うことで屋外活動するときに

紫外線対策の計画を立てることが出来ます。

対策ウェアを着よう

着心地のいい長袖のウエアで肌をガードしましょう。

サングラスをしよう

99％～100％のUVAをカットするサングラスは太陽光から受ける

目のダメージを大幅に減らす効果があります。

帽子をかぶろう

つばの広い帽子は目・耳・顔・首の後ろを保護するのに役立ちます。

UVカットクリームを使おう

少なくともSPF15以上のUVカットクリームをたっぷり塗り、

2時間ごとに塗り、泳いだ後や運動した後にも塗り直しましょう。

日焼けサロンに行ってはいけない

日焼けサロンは紫外線を使っており、皮膚や目を損傷します。

絶対に利用すべきではありません。

そろそろ太陽光が気になる季節の到来です。

お出かけ前のUVチェックも忘れずに！

気象庁のサイト

UVインデックス　http://www.jma.go.jp/jp/uv/

予報が細かくお住まいの地域で検索できます。