紫外線(UV)対策サプリメント決定版！

皮膚への攻撃

皮膚への影響

まず最初に皮膚の構造を知っておきましょう
皮膚は表皮と真皮から出来ています。
表皮は皮膚の最も外側にあり、角化細胞が90%以上を占めています。
そのほかメラニン色素を作る色素細胞と免疫機能を司る細胞も表皮内にあります。
真皮は膠原線維（コラーゲン）が主で皮膚の丈夫さを保ち、弾性線維は皮膚の張りを保ちます。 

皮膚にはもともと紫外線から身を守る仕組みが備わっているんですよ
最も強力な光線防御は色素細胞が作るメラニン色素です。
メラニンは紫外線、可視光線、赤外線を吸収して、DNAへのダメージを少なくします。
人間の皮膚の色はさまざまですよね？
それは黒褐色のメラニン色素のためで、メラニンが多いほど肌の色は黒くなり抵抗性があります。
しかし、抵抗力があるからといって、むやみに日焼けすることは良くありません。
地表にいる我々が浴びるUVのうち、B波の量は少ないのですが、皮膚の細胞のDNAに傷をつけてしまいます。
皮膚の細胞にはこのDNAの傷を切り取って正しいDNAに戻す仕組みが備わっています。

しかし、DNAの傷害が度重なると直し間違いが起こり、誤った遺伝情報（突然変異）が生じることがあり、それが皮膚がんの原因になると考えられているそうです。

私たちは子供のうちに大量のUVを浴びていると考えられます。 

そしてその影響は何十年もたってから現れてくるのです。子供のうちから浴びすぎないよう、帽子、衣類、日焼け止めなどによる防御策を心掛けることが大切なんですね

うっかり日焼けは美容の大敵です！

UVを多く浴びると皮膚に炎症が起こり、真っ赤で痛い日焼け（サンバーン）として現れます。
日光にあたって数時間後から赤くひりひりとした炎症が起こり、８時間から24時間でピークとなり、
２、３日で消えて行きますが、あたりすぎたときは水ぶくれとなって皮がむけます。
肌が弱い人や肌荒れ、乾燥肌の人など、肌が弱っていると影響を受けやすいので、その場合は十分に注意する必要があります。 

低刺激の日焼け止めクリームや紫外線カットのメイクと、衣類などでも対策を行いましょう。
もしも日焼けしてしまったら、まず冷たいタオルや流水で火照った肌を冷やすことがポイントです。
その後にしっかりスキンケアしましょう。
食事やサプリメントなどでビタミンＣを摂取したり、睡眠を良くとるようにしましょう。

加齢に直撃

加齢や乾燥で小じわができた状態の肌が紫外線を浴びると、真皮の繊維芽細胞に働きかけて

異常にエラスチンを発生させてしまい、しわを固定化し本物のしわにしてしまいます。 

小じわの段階なら素早い対策でしわを消すことができるのですが、ダメージを受けてしまうとやっかいなのです。
また、エラスチンやコラーゲンを劣化させてしまい、肌の弾力を失わせてしまう原因にもなります。
肌の老化を早めるだけでなく、皮膚のたるみの原因にもなります。

今日からしっかり対策を取りたいものですね。